สุขภาพทั่วไป

กล้วยหลากหลายสรรพคุณ ช่วยลดความอ้วน

     กล้วย นั้นมีสรรพคุณ ประโยชน์ที่หลากหลาย ตั้งแต่ ลำต้น กล้วย ใบ ปลีกล้วย ผลกล้วย จะเห็นได้ว่าทุกส่วนของกล้วยสามารถที่จะนำมาใช้ประโยชน์ได้ สำหรับ บทความดีๆ นี้ น้ำ ใ ส ด อ ท ค อ ม จะเล่าถึงประโยชน์ที่หลากหลาย ที่ได้จากต้น กล้วย คุณผู้อ่านชอบทานกล้วยกันใหม สำหรับท่านใดที่ทานกล้วยเป็นประจำ เชื่อใหมว่ากล้วยนั้นมีคุณค่าทางอาหารเยอะมาก

     กล้วยที่ทานกันแล้วดีต่อสุขภาพนั้นไม่ว่าจะเป็น กล้วย น้ำว้า กล้วย หอม กล้วย ไข่ กล้วยแต่ละชนิดให้ประโยชน์กับร่างกายเรา การเลือกกล้วย ตามคำแนะนำของ นพ.พรเทพ ศิริวนารังสรรค์ ท่านได้บอกว่า กล้วยดี หวีหนึ่ง ต้องมี 14 ลูกเป็นอย่างน้อย และ กล้วยที่ดีเลิศที่สุด หวีหนึ่งต้องมี 16 ลูก เพราะเป็นหวีที่อยู่กลางเครือ มีสารอาหารที่ดีที่สุด มีคุณค่าจากกล้วยมากที่สุด สมบูรณ์ที่สุด

     จากคลิบท่านบอกวิธีในการเลือกซื้อกล้วย นับให้ได้ 16 ลูกถือว่าดี ซื้อมาแล้วให้ฉีกออกจากหวีเลย ฉีกแล้ววางไว้ ที่น่าสนใจมากคือท่านบอกว่ามีเหมือนยาไวอากร้า Serotonin (เซโรโทนิน) สารเซโรโทนินช่วยในการควบคุมอารมณ์ความรู้สึก และช่วยให้เรากินอิ่มนอนหลับสบาย นอกจากนั้นยังมีสารตั้งต้นของการหลั่งเอ็นโดฟินส์ (Endophins)

     กล้วยสามารถเก็บได้นาน โดย ฉีกกล้วยออกตามในคลิบ จากนั้น นำใส่ถุงที่มีกระดาษหนังสือพิมพ์ห่อเพื่อไม่ให้อุณหภูมิไม่เย็นเกินไป แล้วนำไปเก็บในตู้เย็น ต้องไม่ให้สุกมากนะ เช้ากิน 2 ลูก เย็นกิน 2 ลูก ที่สำคัญต้องกินก่อนอาหารนะเพราะมันยังไม่เป็นน้ำตาลมาก เพราะกล้วยสุกมากกินแล้วอ้วน สำหรับคุณผู้หญิงอยากสวยแนะนำกินกล้วยแบบนี้ก่อนกินอาหาร 2 ลูก วิธีกินให้ปลอกจากบนลงล่าง กินคำแรกจะฝาดนิดๆถือเป็นยาวิเศษ คนเป็นโรคกระเพาะหาย กรดไหลย้อนหาย เพราะว่ายาส่วนนี้ของกล้วยจะสมานแผล กิน2 ลูกตอนเช้าน้ำตาลจะถูกดูดซึมเข้าร่างกายแล้วจะทำให้ไม่หิวข้าวเช้า เพราะใครที่อยากลดความอ้วน กินกล้วย 2 ลูกตอนเช้า

     กล้วย มีสรรพคุณที่มีประโยชน์ต่อร่างกายมากๆ นอกจากนี้แล้ว ในส่วนของเปลือกกล้วย สามารถที่จะนำไปทำน้ำยาขัดรองเท้าได้อีกด้วย ลำต้นที่อ่อนๆนำไปแกงได้ ใบกล้วย ก็สามารถนำไปห่อขนมที่เรียกว่าใบตอง นับว่าเป็นพืชอีกชนิดที่สามารถใช้ประโยชน์ได้ทุกส่วนจริงๆ ในส่วนของการทานกล้วยเพื่อสุขภาพนั้น สามารถนำไปลองทำกันได้ น้ำ ใ ส ด อ ท ค อ ม หวังว่าบทความนี้จะมีประโยชน์กับทุกท่าน ฝาก กดไลท์ กดแชร์ให้ด้วยจ้า อยากให้ทุกท่านได้ใช้ประโยชน์จากกล้วยกัน

 
 

บทความดีๆ

บทความติดอันดับ